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    他是真心害怕，旁边替补席位上有个顿在虎视眈眈呢，他要是真成为木桶理论中的短板，相信杨安换起人来绝对毫不留情！

    “别背太大的负担，回去了坚持锻炼，这世上没有什么不可能！”

    杨安拍着沙益的肩膀安慰了几句，帮他宽心。

    这时候，隔壁少女队的娇嫩声音喊过来，女孩子们都在向他们挥手，说的都是祝贺的话语，她们还有余力说笑，叽叽喳喳开心地不得了。

    他冲那边笑了笑，挥挥手，在徐教练的提示下，两船一起回码头。

    今天的训练非常成功，但总结大会上，徐教练还是提出了几点：“第一，剧烈运动后的呕吐现象即使在比赛当天也可能出现，所以大家一定要重视队伍纪律，科学有效的训练。第二，回去后，大家还要继续抽时间加强体能锻炼，下一次集训，我们直接挑战2ooo米全程！”

    极限男人帮们一阵哀嚎，1ooo米已经快要搞死人了，下一次2ooo米，这是要人老命的节奏啊！

    杨安带着十人站成一排，【极限挑战赛艇队】全家福亮相，所有人都穿着统一的制服装束，跟着杨安一起喊道：“极限挑战……”

    “这都是命啊！”

    确实都是命，加入极限男人帮，不想做也必须得跟着做，谁叫这个节目的策划人是个疯子呢？

    今天的录制散场，一干人累的骨头都快要散架，全都迫不及待回家休息去了，什么业余活动都没有做。

    当天晚上，好几个人都在自己的微博上布了自己手掌水泡和厚茧的照片，孙宏雷大哥还故意拍下自己挑破水泡的微视频放上去，让粉丝们心疼的要命。

    “要不要这么拼命呀？”

    “宏雷哥，好心疼你，抱抱~~”

    “极限挑战真的太拼了，你们都是普通人，为什么要去参加专业比赛呀？”
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