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    一夜过去，果然等到起床的时候聂然感觉自己的手臂和腿好了很多，没有像昨晚那样灌了铅一样。

    看来易崇昭的手艺还是不错的，她决定中午还是再去一次比较好。

    整个上午她跟着大部队一起训练，因为手脚上的负重铅块重量有所减少，恢复到了她原本的重量，而且又小巧，训练时并不会有难受的感觉，所以上午的训练还算是不错。

    不过她的进步在别人眼里看来，却全了易崇昭的功劳。

    “看来昨晚上易队训练你训练的不错啊，效果显著。”在休息的时候，李望趁着别人在聊闲聊的时候，走过来对她笑道：“我原本还担心易队会不会故意折腾你，看来是我多虑了。”

    他的声音不大，但也不小，站在旁边的萌冉儿也很是惊喜地连连附和，“是啊是啊，好神奇啊，就一晚上能训练成这样，真厉害。”

    “聂然偷偷透露一下，易队都是怎么教你的？”赵浅陌在看到她上午的训练成果后，也有些好奇地跟过来询问道。

    “四百米障碍练一晚上。”

    聂然倒不是想保密自己被训练的方式，只是她那一套说下来太烦了，她实在没那么多耐心，索性就把当初李宗用训易崇昭的那一招交给他们，这样还能让他们像易崇昭看齐。

    结果，那群人傻了眼地感叹，“好简单粗暴啊。”

    一晚上都是四百米，要不是看到聂然这样的效果，他们真的会认为易崇昭是在故意折腾她。

    “那下次我也试试四百米障碍练一晚上。”赵浅陌握拳，打算为自己的体能拼一把。

    旁边的萌杰毫不犹豫地对认真地来了一句，“那你估计会想死。”

    赵浅陌一噎，不服气地道：“聂然行，我为什么不行？！”

    旁边的李望还有那三个熟悉聂然的人听了这话，不禁在心里笑了起来。
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